Saúde mental e riscos psicossociais: a raiz do estresse ocupacional - Por Renata Gaia
Saúde mental e riscos psicossociais: a raiz do estresse ocupacional Muito se fala sobre gestão do estresse ocupacional, mas poucas vezes nos perguntamos qual é a verdadeira origem desse estresse. Afinal, ele nasce apenas do ambiente de trabalho? Ou é consequência de algo mais profundo? A saúde mental e os riscos psicossociais estão intimamente ligados à forma como vivemos a nossa vida. Quando deixamos de estar presentes no momento atual, passamos a viver presos à ansiedade, às expectativas e ao medo do que pode acontecer. É nesse espaço do "e se?" e do "será?" que o estresse começa a crescer. As expectativas excessivas geram frustrações, e essas frustrações alimentam um ciclo contínuo de tensão emocional. Muitas vezes acreditamos que estamos estressados por causa do trabalho, da família ou dos relacionamentos. Na realidade, esses fatores , são efeitos que apenas revelam um estresse que já vinha sendo acumulado. O estresse ocupacional, portanto, nem sempre é a cau...
