segunda-feira, 25 de março de 2024

O Poder da Leitura: Transformando seu Cérebro e Expandindo sua Mente

 


Com o avanço explosivo da tecnologia e a proliferação de redes sociais, onde postagens simples e fáceis de ler são predominantes, um hábito tão agradável quanto essencial parece ter se tornado cada vez mais incomum entre as pessoas: a leitura.

Antigamente, as pessoas costumavam compartilhar os livros que estavam lendo, carregavam-nos de um lado para o outro, e até mesmo aqueles mais "preguiçosos" se aventuravam em revistas de fofocas ou nas notícias sobre o mundo. No entanto, hoje em dia, um simples post no Instagram pode resumir todo o conteúdo de interesse de alguém. Mesmo que de forma resumida, é possível ficar por dentro do assunto, ainda que essa informação possa ser negativa ou repleta de informações falsas. Mas afinal, não é só isso que nos prejudica. Você já parou para considerar os benefícios que a leitura proporciona ao seu cérebro?

Estudos apontam que a leitura protege o nosso cérebro contra doenças neurodegenerativas e pode até retardar o desenvolvimento de condições como Alzheimer e demência. A prática da leitura estimula a memória, a criatividade e o raciocínio, além de fortalecer a capacidade de concentração e ativar o cérebro. Um dos maiores benefícios no século 21 é a capacidade da leitura de ajudar a reduzir o estresse (mulheres alcançando livros em três, dois, um... haha). Além disso, a leitura melhora a escrita e amplia o vocabulário.

A leitura tem um impacto profundo no cérebro. Como mencionado pela neurocientista Maryanne Wolf, estudos demonstraram que a leitura pode alterar as estruturas cerebrais. Um estudo realizado com 21 estudantes da Universidade de Emory, nos Estados Unidos, revelou um aumento nas conexões cerebrais no sulco central do cérebro, uma região associada à função motora. Esse aumento de conexões torna o cérebro mais resiliente e fortalecido o que faz muito sentido na redução de doenças neurodegenerativas.

Mas a pergunta que fica é: Como encontrar tempo para ler em meio a uma vida corrida? Primeiramente, comece devagar. Escolha um livro que desperte seu interesse e não se preocupe em ler cem páginas de uma só vez. Estabeleça como meta ler apenas 5 páginas por vez, aproveitando os intervalos ao longo do dia, como durante o curto horário de almoço, no transporte público ou em momentos de espera. Com o uso cada vez mais comum de ebooks, tenha sempre um livro baixado em seu celular, para que você esteja preparado para ler em trânsito ou enquanto espera por algo. Se você for do tipo que prefere livros físicos (não tem problema, eu também sou assim), é uma boa ideia manter um sempre à mão nos lugares onde passa mais tempo durante o dia. Mesmo que haja dias em que não consiga ler, sempre haverá o momento certo.

Uma dica de ouro: se você leu o artigo sobre 'A importância da qualidade do sono em nossas vidas' aqui no site do Alecrim, deve se lembrar da importância da higiene do sono. A leitura é uma excelente maneira de promover essa higiene, pois ajuda o cérebro a desconectar das atividades do dia, reduz o ritmo cardíaco e prepara você para uma noite de sono tranquila. Portanto, reserve apenas dez minutos antes de dormir para ler. Esse pequeno hábito pode fazer uma grande diferença em sua qualidade de vida.

É importante reconhecer que a leitura é uma forma de autocuidado, dedicando um tempo para o nosso próprio bem-estar. Nos tempos atuais, é comum que a ansiedade se manifeste devido à falta de práticas que nos proporcionem momentos de calma e tranquilidade.

Inicialmente, pode parecer um desafio adotar esse hábito, mas é importante refletir sobre como nossa vida pode se beneficiar com isso. Conforme definição da Organização Mundial da Saúde, saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. Portanto, alcançar uma vida tranquila vai além de estar saudável fisicamente; inclui cultivar hábitos que promovam nosso bem-estar integral.

Mas afinal! Ao ler até o final deste artigo, você já está dando passos importantes para melhorar suas conexões cerebrais. Até a próxima!

 

Priscila Figueiredo.

Tradição e História: Exposição de objetos sacros em São José do Vale do Rio Preto encanta visitantes

 


Durante os dias 14 a 24 de março de 2024, o Centro Pastoral da Paróquia de São José do Vale do Rio Preto foi palco de uma emocionante e inspiradora Exposição de Objetos Sacros e de Piedade Popular. Curada pelo Sr. Dalmo Machado em colaboração com a própria Paróquia, a mostra teve como ocasião especial a Festa do Padroeiro, São José, celebrada em 19 de março.


Os visitantes foram recebidos por uma coleção diversificada e comovente de peças sacras, gentilmente cedidas por famílias locais, bem como, pela própria igreja que possui muitas peças guardadas em uma de suas torres, cada uma carregando consigo uma história única e um profundo significado espiritual. Entre os destaques da exposição estava a primeira imagem de São José da Igreja Matriz de São José da Serra (como era chamada a cidade na época), esculpida há aproximadamente 250 anos por mãos de escravos, além de outras relíquias como uma das Varas da Irmandade de São José, livros de oração e rituais do século XX, um missal datado de 1823 (quando as missas ainda eram em boa parte realizadas em latin) e diversos crucifixos e imagens religiosas que ao longo dos anos foram objetos de devoção dos fiéis.

Mais do que uma simples exposição, o evento representou o compromisso e o desejo da Paróquia de São José do Vele do Rio Preto em preservar a fé e a tradição do povo valeriopretano, servindo como uma guardiã dedicada de seu patrimônio cultural e espiritual. Além disso, a Paróquia expressou sua esperança de que, no futuro, haja um local adequado para proporcionar acesso contínuo às preciosidades históricas e espirituais da comunidade.


A exposição foi uma verdadeira homenagem à fé e à devoção do povo, bem como uma expressão de gratidão a todos os colaboradores que contribuíram para tornar esse evento possível. Que o legado desses objetos sacros continue a inspirar e fortalecer a comunidade de São José do Rio Preto por muitos anos vindouros.













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sexta-feira, 22 de março de 2024

Reflexões Literárias: Grupo de Leitura Analisa Antologia 'Poemas para Teresa' em Encontro Memorável


Grupo de Leitura Analisa Antologia 'Poemas para Teresa' em Encontro Memorável 

Na última quarta-feira, 20/03/2024, um encontro marcante reuniu mentes criativas e apaixonadas pela literatura em Teresópolis. Sob a liderança da querida Rita de Oliveira, o grupo de leitura mergulhou ainda mais fundo na análise da Antologia "Poemas para Teresa", organizada pela escritora Verônica dos Anjos e editada pela Editora Alecrim.

  

A reunião contou com a presença de figuras importantes do cenário literário local, incluindo a própria Verônica dos Anjos, responsável pela organização da Antologia, Edinar Corradini, vice-presidente da Academia Teresopolitana de Letras (ATL), que há mais de uma década personifica a figura icônica da Imperatriz Teresa Cristina. Também presentes estavam Rita de Oliveira, coordenadora do grupo de leitura, o professor Silvino, que veio especialmente da capital para participar do encontro, a escritora Moema Tavares, membro tanto da ATL quanto da Academia de Letras do Brasil (sucursal Teresópolis). Representando o Jornal e Editora Alecrim estavam Cláudia Coelho, atualmente presidente da ATL, e Gustavo Lucena, também escritor e Diretor de Relações Públicas da ATL.

O destaque da reunião foi a participação ativa de Cláudia Coelho, Edinar Corradini e Moema Tavares, todas elas autoras que contribuíram com seus próprios textos para a Antologia em estudo. Sua presença trouxe uma riqueza adicional ao debate, permitindo que compartilhassem suas pesquisas e insights sobre o tema.

O diálogo entre os participantes trouxe à tona uma série de reflexões profundas, explorando os paralelos entre a vida da Imperatriz Teresa Cristina e a experiência das mulheres empoderadas na sociedade contemporânea. O encontro foi enriquecedor não apenas pela análise literária, mas também pela discussão de questões sociais e históricas que ecoam até os dias de hoje.

Com debates envolventes e trocas de ideias inspiradoras, o grupo de leitura demonstrou mais uma vez o poder transformador da literatura e sua capacidade de conectar pessoas através do tempo e do espaço.






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quinta-feira, 21 de março de 2024

Celebrando a criatividade: Evento em São José do Vale do Rio Preto honra o dia nacional do artesão

 

Evento em São José do Vale do Rio Preto honra o dia nacional do artesão


No dia 19/03/2024, São José do Vale do Rio Preto foi palco de uma celebração única em honra ao dia nacional do artesão, e o Jornal Alecrim marcou presença de forma especial nesse evento que reuniu talentosos artesãos da cidade. Com uma variedade de atividades e exposições, o evento foi uma verdadeira festa para os amantes da arte e da cultura.

A praça de Águas Claras foi palco para receber o público em um ambiente repleto de criatividade e habilidade artística. Dentre as atrações, destacaram-se a exposição e venda de suculentas, produtos artesanais e obras de arte únicas, demonstrando a diversidade e o talento dos artesãos locais.


Enquanto os visitantes exploravam as belas criações dos artistas, o Jornal Alecrim não ficou de fora, apresentando uma seleção dos livros da Editora Alecrim e oferecendo vendas de títulos publicados ou não pela editora. O programa "Escritores de Sucesso" foi destacado, mostrando o compromisso do jornal em apoiar e promover escritores independentes em todo o estado.

Além das exposições, o evento ofereceu uma série de atividades para todos os gostos e idades. Desde uma roda de conversa com o SEBRAE até oficinas de arte e culinária, como a Parceria de Arte com Rose e a preparação de doces de leite em pó com Helena, as opções eram diversas e cativantes.

O destaque do dia foi o Café Colonial Especial, que reuniu os participantes em torno de delícias culinárias enquanto desfrutavam de boa conversa e música. A apresentação de dança do ventre, com Micheli e cia., adicionou um toque de graça e beleza à atmosfera festiva do evento.

A iniciativa contou com o apoio crucial de diversas entidades e associações locais, incluindo a Secretaria de Turismo, Esporte, Lazer e Juventude, a Secretaria de Agricultura, Abastecimento, Pesca, Indústria, Comércio e Expansão Econômica, a Associação de Moradores e Amigos de Águas Claras e a IEADAC, demonstrando a união e o esforço conjunto para promover a cultura e o desenvolvimento da região.

Promovido pelo Centro Cultural Doutor Ruótulo Netto, pela Secretaria de Educação, Cultura, Ciência e Tecnologia e pela Prefeitura de São José do Vale do Rio Preto, o evento foi um sucesso e deixou uma marca forte na comunidade, destacando a importância e o valor do trabalho artesanal na cultura.

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 Galeria de Fotos


 











Fotos: Braulher da Silva Lima
Diretor de Comunicação SJVRP 

Relação de pontos do Jornal Alecrim hoje:


1 - Dona Santa Atelier - Shopping do Alto - Teresópolis
2 - Quintal das Marias - Posse - Teresópolis
3 - Trufados da San - Mottas - Teresópolis
4 - Cantina Verde - Venda Nova - Teresópolis
5 - O Caiçara Restaurante - Barra de São João - Casemiro de Abreu
6 - Restaurante Alecrim - Centro - São José do Vale do Rio Preto
7 - Dona T - Restaurante Várzea Teresópolis
8 - Renata Moraes - Bairro de São Pedro - Teresópolis
9 - Banca de Jornal na Praça das Águas - Centro - São Pedro da Aldeia
10 - Papelaria Jotha - Papelaria e personalizados - Centro - São Pedro da Aldeia
11 - Barbearia do Zéqui - Saquarema - Centro
12 - Ateliê Tia Ly - Porto da Roça - Saquarema
13 - Charms Bakery - Araruama
14 -  Restaurante Cantinho do Tempero 4 - Araruama
15 – R&B Serviços Digitais –  Jaguara - São José do Vale do Rio Preto
16 -Bruno Filgueiras Artes Gráficas - Contendas - São José do vale do Rio Preto



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