Quais são as causas da dor? Ela é realmente necessária? - Com Renata Gaia

 

Quais são as causas da dor? Ela é realmente necessária?

 

A dor cumpre um papel fundamental na nossa sobrevivência. No corpo físico, ela é um alerta. Uma dor de dente, por exemplo, só se torna insuportável quando algo já está seriamente comprometido. O sinal aparece para nos obrigar a agir. Sem dor, estaríamos em perigo.

 Mas e quando falamos de dores emocionais?

 Assim como a dor física, as emoções também nos informam que algo não vai bem. Elas revelam que estamos alimentando toxidades internas, pedindo atenção, mas mesmo assim seguimos levando a vida — aguentando, suportando, insistindo no que causa sofrimento.

Pense em um trabalho que provoca estresse constante, desânimo e tristeza. Com o tempo, o corpo adoece, a energia diminui, o peso emocional vira sintoma físico. Há algo ali que precisa ser substituído, revisto, transformado.

O mesmo ocorre nos relacionamentos. A dor emocional prolongada pode nos empurrar para vícios, dependências e sofrimentos que não precisariam existir. E, muitas vezes, ignoramos os sinais. Mas o corpo fala — através das emoções, das motivações, do brilho que aparece ou desaparece quando estamos com alguém ou realizando algo.

 O cérebro, por sua vez, cumpre uma de suas funções primordiais: nos manter vivos. Ele o tempo todo informa ameaças, desconfortos e percepções que tentam nos proteger. Cabe a nós ouvir esses sinais.

 Um dos pontos mais importantes desse processo é a tomada de decisão. Se não definirmos nossa prioridade, nunca seremos a nossa própria prioridade.

 Temos naturalmente controles físicos e emocionais. Nosso corpo se adapta ao frio e ao calor de forma automática. Se sentimos frio, colocamos um casaco. Se sentimos calor, procuramos roupas leves. Simples.

 Por que, então, nos relacionamentos insistimos em “usar roupas que apertam”, que não são nossas, que nos ferem e silenciosamente nos conduzem a depressões, baixa autoestima e esgotamento emocional?

É preciso mudança.

É preciso escuta.

É preciso compreender o que o corpo tenta nos dizer por meio das emoções.

 A dor é um aviso.

Ignorá-la é uma escolha — e pode custar caro.

 

Instagram. Vivagaiadeluz.

Renata Gaia - Responsável pelo espaço Gaia de Luz em Nova Friburgo -  Psicanalista - Especialista em comportamento humano - Estudiosa da Neurociência do dia-a-dia